(no subject)

[trinao]

С добрым утром! Лапы болят,хвост отваливается,мохнатость опять понизилась, но хочется чего-то позитивного..Давайте выпьем кофе и расскажем,что хорошего есть в наличии в жизни прямо сейчас?
Мне вчера ребенок-например-ликбез на ночь устроил...
-Мам! А вот ты знаешь, если к нам ночью чужие люди ворвутся, что надо делать?
-(я-несколько озадачено) А..а что надо делать?
-Ну,во первых,надо убегать и прятаться в ванной,пока они тебя не заметили,а если уже заметили,то обороняться табуреткой...А если и табуретка не поможет,тогда-убегать, в окно,например, выпрыгивать... и оружие не забыть взять с собой,на всякий случай....

Стала выпытывать источник сокровенных знаний-говорит:дядя по телевизору рассказал..
Н-да...
"Я бы этому дяде... с большими ушами...." (с)...

А еше спросить хочу-так как среди моих друзей так и остаются,как и было изначально, собственно, в подавляющем большинстве знатоки и доки в вопросах здоровья в целом и похудения в частности- то вот скажите мне. Вот если мне до полусмерти надоела овсянка,замоченая кефиром и даже варенцом.Если всякие прочие мюсли даже приятных воспоминаний не навевают,а только одно ЗНАНИЕ-что этого мне-не хочется и,похоже,никогда в жизни больше не захочется...если я при этом хочу попробовать завтракать чем-то вот таким-овсяно-отрубным -то может ли считаться полезным со всех сторон,то единственное,что мне сейчас вкусно ?

Рассказываю. Я варю грубый геркулес (самого "толстого" помола) ,туда же добавляю разные отруби,примерно столько же,сколько гкркулеса, и вот варю я,варю...на воде,с немножком соли.Короче, именно варю-не запариваю.А под самый конец забеливаю это дело очень незначительным количеством молока.И вот тогда мне становится реально вкусно .
(При этом,ну пожалуйста, а? Я все помню-ну все-все я помню, просто скажите мне-ну как вам кажется-это уже чистое чревоугодие или все-таки ...а ?? (жалобно совсем...)

Да, ведь вы сейчас спросите : а хочешь-то ты чего?? Отвечаю.Я хочу в очередной раз попытаться построить рацион-не диету-чтобы есть в свое удовольствие,хорошо себя чувствовать (напоминаю, бабушка Оля старенькая уже-тут кольнет-там стрЕльнет)-и еще и похудеть,причем значительно похудеть..

Comments

[mushka7.livejournal.com]

Лично я не вижу сильной разницы - если тебе так вкуснее, то так и ешь. Ведь польза в виде белков и углеводов не пропадает ;)

[trinao.livejournal.com]

Оля-не видит, записала..:))) Спасибо, тезка! :)

[mama-nata.livejournal.com]

Сначала про "полезности". Конечно, при варке значительная часть полезного из геркулеса и отрубей уходит (как и из всео, что подвергается сильной термической обработке). Значительная часть, но не всё! Так что, ИМХО, лучше так, чем просто булку с маслом :-) А еще хорошая штука - овощной супчик из максимального кол-ва разных любимых овощей и зелени. Я напр., кладу туда листовую свеклу, шпинат, щавель, зелень петрушки, укроп, лучок зеленый, морковку, кабачок или репку, помидорчики. Готовлю так: режу все это, складываю в цептеровскую катрюльку (можно и в мультиварке готовить в режиме "молочная каша"), заливаю кипятком (не солю), довожу до кипения и выключаю (крышка кастрюли закрыта). Дать настояться часа 1,5 и можно лопать. Оч-вкусно, ароматно и способствует похуданию. Можно есть и горячим, и холодным. Можно посыпать тертым сыром или забелить сметанкой.

А из хорошего в жизни прямо сейчас имеются прогуливающиеся без меня Наследница Престола с Главой Семейства и ощущение приближающейся поездки (завтра) на 4 дня в дом отдыха (где не нужно будет убираться и готовить). И еще запахло весной. Тот самый свежий запах набухших почек, "пушистиков" на ветках и пробивающейся травы.

[trinao.livejournal.com]

Спасибо!
О,да!! У меня к этому моменту тоже -без меня мои одноименные прогуливаются по Воронцовскому парку..позванивают,докладывают-что на джипе уже-теперь кормят голубей (за неимением уточек..:)), это же просто счастье! И хотя перед уходом они мельком уронили,что можно было бы и блинчиков к обеду-и я теперь вовсе не сплю-как собиралась-а сами понимаете-что, все равно-замечательно..:))
Поездка Ваша-это здорово, 4 дня-это куча времени! :))

Что касается супов овощных-о,да, я примерно так же делаю,но еще и под блендер,такие,крем -супы получаются,полюбила не так давно и наслаждаюсь разнообразием.
А альтернатива у меня вовсе не булочка с маслом,ну что вы..(я всю жизнь,понимаете ли,худею).У меня альтернатива-давиться запареным,который разонравился..:))

[vikusha-f.livejournal.com]

Олечка, привет! Я соскучилась...
Я тоже люблю такую кашу - без соли и сахара, с чуть молока. Думаю - вполне полезно :)
А про защищаться табуреткой это даааа :(, лучше уж сразу - в окно...
Я лечусь, немного лучше уже, только плохо сплю попрежнему. Вчера ездили на системные семейные расстановки, потрясающий семинар и результат. Немного позже соберусь мыслями и напишу у себя.

[trinao.livejournal.com]

Привет, Викуш! :)
Я-не лечусь, и все на самом деле хуже,просто я в этом себе не признаюсь..:))

[vikusha-f.livejournal.com]

Вобще про бабушку Олю - это ты крутооо.... Что за мысли??? Ты - девочка Оля!!!!:))))

[trinao.livejournal.com]

Припевочка,ага...

[neznaika-nel.livejournal.com]

Привет, дорогуша :)
Я тоже - в тот спикок, который разницы не видит :) Чесна-чесна.
= = = = = = =
Дяде тому, с большими... тоже пооткручивала бы. Матушка моя так и порываестя, так и порывается начать пугать всякими дядьками-бабайками. Уххх!!! Повбывав бы...

= = = = = = =
Из хорошего - сходила вчера с Настюшей на спорт :)
Сегодня - выехали с младшим и папашим егойным в Зоопарк. Но чета не пошло. Довольно быстренько вернулись. И опять :) Ребенка интересуют техническо-гастрономические направления. Звери как-то не особо :)

[trinao.livejournal.com]

Да-да-да...Нашего мальчика в Зоопарке особенно порадовал паровозик...:))))) И фсе.

[sehenswurdigkei.livejournal.com]

Что-то я припозднилась с добрым утром прям к доброму вечеру….
Хорошего прямо сейчас: нуууу… не знаю, вроде ничего плохого, что уже и хорошо ;-)
Про еду, Оль это не ко мне… я хоть и тоже таво, то тут, то там… но есть что полезно и при этом я не люблю я не могу… но так как я люблю всякую траву, (могу пучками лопать петрушко/укропно/сельдерейно/редисочные букеты без приправы, то всю неполезность питания я компенсирую с избытком поеданием всякого такого…

[trinao.livejournal.com]

@но есть что полезно и при этом я не люблю я не могу@

Почему "но"-то??? Я что ль могу?? :)) Я потому и спрашиваю,что хочу- что хочу,но вот опасаюсь...:)))
Ты,кстати,как худела-то?? Расскажи товарищам..:))

[sehenswurdigkei.livejournal.com]

эээээээээээ… а это сафсем из другой оперы…
у меня случился роман…
ну и это чисто на эмоциях, я когда переживаю, то НЕ ем,
и стрессов я не заедаю… вот и весь рецепт - любоффффффь

[trinao.livejournal.com]

Прелесть какая..:))) Впрочем,что-то такое я и подумала,глядя в твои глаза на фото..:)))

[sehenswurdigkei.livejournal.com]

А моя подружка сказала, ГЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ что это начался этап «баба ягодка опять….» скажу тебе колбасило непадецкииии…. вроде слегка отпустило… надеюсь внешний эффект не обрушится внезапно ;-))))

[trinao.livejournal.com]

Я забыла,сколько тебе лет, Лан..Но вообще доля истины есть, очень часто бывает такое именно в определенном возрасте..

[sehenswurdigkei.livejournal.com]

3и недели назад стукануло 42
вот, вот... но никаких ээээээээээ изменений, кроме вот этого "психоза" вроде нет....

[trinao.livejournal.com]

А что должно-то быть? :)) Смешная! :)))

[ilanka13.livejournal.com]

Ну и привет.
А и у нас уже тоже день, и даже не утро.
Овсянка, да грубая. Да ничего там особенно из неё не пропадает.
Клетчатка остается, микроэлементы остаются, ну может немного витаминов пропадет, тоже не велика потеря.
А пользы от неё побольше чем от мюсли - это точно.
Если ты в неё ещё каких сухофруктов кинешь, мелко порезаных, то вообще красота.
Да и орешков можно. И корицей посыпать. Да самое то :)
А вообще, моэ тебе совет, как варить медленнее.
Запарь с ночи овсянку и отруби горячей водой, накрой крышкой и оставь.
Утром варить будешь намного короче :)

[trinao.livejournal.com]

Привет!
Да нет, вопрос мой не был о сравнении с мюслями.Вопрос мой был о молоке,собственно...
А сухофрукты мне там лишние-мне вот эта каша-именно вареная,именно с немножком молока и именно несладкая ни за счет чего-самая вкусная и есть (черпанула от ребенка-с медом-ой!невкусно! )

[ilanka13.livejournal.com]

Ну вот значит она ещё и полезнее, если ты её несладкой варишь.
Вот и наслаждайся ;)
Геркулес, кстати, относится к 10-ти супер продуктам.
Там же помидоры, зеленый чай броколли, яблоки, шпинат, грецкий орех, черника и чеснок :)

[sehenswurdigkei.livejournal.com]

Иланчик, а сельдерей?
он нет, не входит

[ilanka13.livejournal.com]

Неа, не входит.
В нем слишком много воды.
Тут имеется ввиду полезная пищевая напичканность :) продукта.
Я, кстати горбушу забыла( сальмона).

[trinao.livejournal.com]

Вопрос был о молоке.

[ilanka13.livejournal.com]

Ну я сегодня между строк читаю ;)
А что у нас с молоком не так? Сколько его там в этой каше? Не литр ведь.
И потом, если у тебя к нему нет непереносимости, то думаю не страшно. Я вообще в нем ничего криминальноего не узрела, в молоке.
Я тебе хуже скажу, я бывало немного сливок подливала ;)

[zyablik-chix.livejournal.com]

А я с ягодами замороженными варю, мне так вскусно. ;)

[allochkag.livejournal.com]

а я тут с боооольшим опозданием просто привет прочирикаю :)

худеть - бросила, а посему полезных советов дать не могу (да и когда худела не могла ;) )

[trinao.livejournal.com]

Привет! Я тоже-было-бросила,да уж очень не нравится,что получилось..:)))

[olgechka.livejournal.com]

"Я хочу в очередной раз попытаться построить рацион-не диету-чтобы есть в свое удовольствие,хорошо себя чувствовать (напоминаю, бабушка Оля старенькая уже-тут кольнет-там стрЕльнет)-и еще и похудеть,причем значительно похудеть.."

ПРям за меня сказала :) Тож самое в данный момент и происходит.

Кстати, Оль, про овсянку твоих мучений не поняла - в любом виде полезно и диетично (ну ладно, вариант заливания горячим школадом отбрасываем, и сугщенкой тоже). :))))
А мне нравилась 5 злаков-овсянка. Нямка. Видимо в итоге тем нарвилась, чем тебе твой последний вариант с отрубями. Няяяяям.

[trinao.livejournal.com]

Где-то когда-то засело у меня ,что при добавке молока вся полезность в плане пищеварения сводится на нет,запало,видимо..:(( Но -делаю именно так,еще придумала с льняным семенем, очень нравится.